::BudLez ::články ::trénink ::pozvánky ::kalendář ::spoluJízda ::foto ::vzkazy ::odkazy ::lezci ::ranking ::Blog

Sponzor stránek:

Sport- Kamzík


Partneři:

BB sport- Pavouk
sokol České Budějovice
Purebouldering.cz Lezecká Revue.cz


QD set WIRE


1 610,-kč



BB
20.10.08

Trénink začátečníků

Pravidelně slýchám dotazy od začínajících lezců - jak začít trénovat a co vlastně posilovat? Většinou je svou vyhýbavou odpovědí moc neuspokojím, ale ne proto, že bych nechtěl odpovědět nebo nevěděl,
BB
22.9.2008

Trénink na DESCE

Posilovací trénink doma, je nejjednodušší a velmi efektivní součást tréninku, absolutně nezávislá na počasí, otvírací době na stěně, penězích, nebo i náladě parťáka.
BB
17.1.08

Trénink techniky


V listopadu jsem měl možnost zúčastnit se Tufiho semináře o tréninku ve sportovním lezení. Objev Nové Ameriky se sice nekonal, ale mimo jiné jsem si odnesl zajímavé poznatky co se tréninku techniky týče.
BB
17.2.06

Trénink hrou

Málokdo má tu energii a sílu vydržet celou zimu bušit a jít si tvrdě za svým cílem. Pokud nepatříte do této skupiny, ale přeci jen máte svá tajná přání na jarních skalách tak je nejvyšší čas
BB
26.9.05

Trénink v ČB III

Takže máme za sebou dva až tři měsíce tréninku – jsou nalezeny poměrně velké objemy v AE/AN režimu, ruce jsou dorvané do krve a ze stěny nám začíná už pěkně hrabat…
BB
6.9.05

Trénink v ČB II

Ať už je naším cílem cokoliv je potřeba odtrénovat určitý základ – podle toho jak bude základ kvalitní lze později na něm stavět a pilovat naše speciální cíle.
BB
31.8.05

Trénink v ČB

Často se mě někdo ptát jak trénovat. Nejsem odborníkem v dané oblasti ale třeba můj pohled někomu pomůže ke zlepšení.

Nejnovější foto:







Myšlenka dne
..já si nic pod 7A nezapisuju.Stejně jako ty nad 7a...
Patrik 4 Ušák

Nejnovější
komentáře:

: Re: krumpacky  :
: krumpacky  :
: Re: Judo joudo  :
: Judo joudo  :
: Re: konečně pořádný  :

Spolujízda:

: bouldry :
: Neděle 4.12. Písek :
: Písek dnes :
: Písek dnes :
: Re: Ötztálky :

Vzkazy:

: Příspěvky SOKOL :
: Nosítko na děti :
: EL CHORRO :
: Re: cepíny BD Reacto :
: video - mordorcup :




: bb @ budlez.cz :

: INFO :

Copyright © 2004 BB