|
|
Trénink |
Nejnovější foto:


Myšlenka dne
“Já vím, že je to nebezpečné,
ale vždyť se také bojím!”
ale vždyť se také bojím!”
neznámý lezec
Nejnovější
komentáře:
: Re: Luky?? :
: Re: Luky?? :
: Re: Luky?? :
: Luky?? :
: Re: GRATULACE :
Spolujízda:
: Re: Vandr - únor :
: Skiapl -Schwarzeck :
: Re: jižní Čína :
: Re: jižní Čína :
: jižní Čína :
Vzkazy:





Pravidelně slýchám dotazy od začínajících lezců - jak začít trénovat a co vlastně posilovat? Většinou je svou vyhýbavou odpovědí moc neuspokojím, ale ne proto, že bych nechtěl odpovědět nebo nevěděl, 