::BudLez ::články ::trénink ::spoluJízda ::foto ::vzkazy ::odkazy ::lezci ::ranking ::Blog

Sponzor stránek:

Partneři:

BB sport- Pavouk

sokol České Budějovice

Purebouldering.cz

Lezecká Revue.cz

QD set WIRE

Trénink

Trénink začátečníků

Pravidelně slýchám dotazy od začínajících lezců - jak začít trénovat a co vlastně posilovat? Většinou je svou vyhýbavou odpovědí moc neuspokojím, ale ne proto, že bych nechtěl odpovědět nebo nevěděl,

Trénink na DESCE

Posilovací trénink doma, je nejjednodušší a velmi efektivní součást tréninku, absolutně nezávislá na počasí, otvírací době na stěně, penězích, nebo i náladě parťáka.

Trénink techniky

V listopadu jsem měl možnost zúčastnit se Tufiho semináře o tréninku ve sportovním lezení. Objev Nové Ameriky se sice nekonal, ale mimo jiné jsem si odnesl zajímavé poznatky co se tréninku techniky týče.

Trénink hrou

Málokdo má tu energii a sílu vydržet celou zimu bušit a jít si tvrdě za svým cílem. Pokud nepatříte do této skupiny, ale přeci jen máte svá tajná přání na jarních skalách tak je nejvyšší čas

Trénink v ČB III

Takže máme za sebou dva až tři měsíce tréninku – jsou nalezeny poměrně velké objemy v AE/AN režimu, ruce jsou dorvané do krve a ze stěny nám začíná už pěkně hrabat…

Trénink v ČB II

Ať už je naším cílem cokoliv je potřeba odtrénovat určitý základ – podle toho jak bude základ kvalitní lze později na něm stavět a pilovat naše speciální cíle.

Trénink v ČB

Často se mě někdo ptát jak trénovat. Nejsem odborníkem v dané oblasti ale třeba můj pohled někomu pomůže ke zlepšení.

Nejnovější foto:

Martina Karotková Mets De L´huile 6B

Myšlenka dne

"body jsou na pi.., důležitý je si udělat radost"

Prdík

Nejnovější
komentáře:

: Dobře ty... :
: Re: take zaujalo :
: Re: take zaujalo :
: take zaujalo :
: Re: JO :

Spolujízda:

: Tennen Geb :
: Radyně, Polínko :
: FrankenJury :
: Hledám spolulezce :
: Choustník :

Vzkazy:

: Re: Tejpky na Domo :
: Tejpky na Domo :
: Jumar Petzl :
: Zillertal :
: průvodce Dubské sk. :

: bb @ budlez.cz :

: INFO :

Copyright © 2004 BB